صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 12 خرداد 1403 - Fri, 31st May 2024
شام سبک - صفحه دوم
بروزرسانی: 03:04
21 - توصیه های مهم تغذیه ای در ماه رمضان؛ غذای افطار را از شام جدا کنید
رویداد 24- پزشکی- 81 روز پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 19:51 71660886
رویداد 24- پزشکی- 81 روز پیش - دوشنبه 21 اسفند 1402، 19:51 71660886
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: توجه به مواد غذایی مصرفی به هنگام سحر و افطار و شام در ماه مبارک رمضان می تواند به حفظ یک الگوی صحیح غذایی در این ماه کمک کند. - توصیه های ...
افطار - وزارت بهداشت - غذای - ماه مبارک رمضان - تغذیه - غذایی - رمضان
22 - سالاد لوبیا سفید، یک غذای مقوی و لذیذ برای وعده شام
وقت صبح- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 18:27 71119759
وقت صبح- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 18:27 71119759
سالاد لوبیا سفید را می توان به عنوان پیش غذا در مهمانی ها و یا عصرانه در تولد ها سرو نمود یا به صورت شام سبک در خانه تهیه کرد. - ، وجود لوبیا سفید در این سالاد، علاوه بر طعم خوبی که با زیتون ...
لوبیا - قاشق - خوری - سفید - سالاد - زیتون - مواد
23 - طرز تهیه کوکو کلم سفید | کوکو کلم یه شام سبک
ورانداز- اقتصادی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 19:14 71068041
ورانداز- اقتصادی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 5 بهمن 1402، 19:14 71068041
طرز تهیه کوکو کلم را در این مطلب میخوانید . - کلم، هویج، پیاز، سیر، جعفری، گشنیز، تخم مرغ، آرد برنج، نمک و فلفل را در یک کاسه بزرگ با هم مخلوط کنید. تابه مناسبی را روی حرارت متوسط قرار ...
کوکو - قرار - روغن - طرز تهیه - داخل - برنج - از بین بردن
24 - با رعایت این نکات مهم هم شام بخورید هم لاغر شوید
همشهری آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 19:10 71058591
همشهری آنلاین- پزشکی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 4 بهمن 1402، 19:10 71058591
برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شب ها باعث افزایش وزن می شود، اما اینگونه نیست. حقیقت این است که نخوردن شام می تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، - در واقع برای کاهش وزن و حفظ تناسب ...
خوردن - اضافه وزن - تناسب اندام - اندام - افزایش وزن - غذا خوردن - خوش اندام
25 - پیتزا حلزونی یک میان وعده سبک و خوشمزه! | طرز تهیه پیتزا حلزونی آسان پز +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 19:22 70844806
55 آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 18 دی 1402، 19:22 70844806
پیتزا حلزونی یک نوع مینی پیتزا است که در آن خمیر پیتزا به صورت رول یا حلزونی شکل می پیچد. این پیتزا حلزونی معمولاً از خمیر هزارلا تهیه می شود و روی آن مواد مختلفی مانند پنیر پیتزا، - ...
26 - آموزش 10 شام رژیمی خوشمزه | با این لیست دیگر نگران اضافه وزن خود نباشید
ورانداز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 20:59 70803098
ورانداز- پزشکی- 5 ماه پیش - جمعه 15 دی 1402، 20:59 70803098
یکی از مهمترین بخش های یک رژیم غذایی درست، مصرف سبزیجات هستند. درواقع بهتر است نیمی از ظرف شام شما را سبزیجات و باقی آن را لبنیات کم چرب، انواع گوشت، - میوه جات و نان یا غلات تشکیل دهند. ...
27 - سوپ قارچ و خامه خوشمزه و مجلسی + آموزش تهیه با فیلم
فرتاک نیوز- فرهنگی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 13:06 70697653
فرتاک نیوز- فرهنگی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 7 دی 1402، 13:06 70697653
سوپ قارچ و خامه یکی از محبوب ترین سوپ های دنیا است. این سوپ خوشمزه و مجلسی را می توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. در این مطلب طرز تهیه سوپ قارچ و خامه با فیلم را به شما آموزش می دهیم. - ...
28 - آموزش | پیشنهاد شام و ناهار برای طبع سرد و گرم
شما نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 19:02 70068587
شما نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 17 آبان 1402، 19:02 70068587
شاید سوال همیشگی شماهم این است که برای شام چی بپزم ما برای شما پیشنهادات غذایی مختلفی با طبع های مختلف آماده کرده ایم. به گزارش شمانیوز: شاید سوال همیشگی شما هم این است که برای شام چی ...
29 - آموزش | دیگه برای شام فکر و خیال نکن
شما نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 15:37 70052223
شما نیوز- پزشکی- 7 ماه پیش - سه شنبه 16 آبان 1402، 15:37 70052223
پیشنهاد غذا برای شام و رسیدن به یک پاسخ خوشمزه و مقبول برای سوال شام چی بخوریم، میتواند کمک بزرگی به اکثر شما باشد. به گزارش شمانیوز: پیشنهاد غذا برای شام و رسیدن به یک پاسخ خوشمزه و مقبول ...
30 - کوکو سیب زمینی ترد و خوشمزه با این روش جدید! + نکات مهم
فرتاک نیوز- اجتماعی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 23:26 69890723
فرتاک نیوز- اجتماعی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 23:26 69890723
در مطلب زیر قصد داریم طرز تهیه کوکو سیب زمینی با روشی متفاوت را به شما آموزش دهیم. - به گزارش فرتاک نیوز ، محبوبیت غذا ها هم برای خودش حساب و کتابی دارد. بی جهت یکی اول و دیگری چندم نمی ...
31 - اگر دلت سه شام سبک و سه سوته میخواد، بیا اینجا | طرز تهیه سمبوسه با گوشت در عرض 20 دقیقه! | مخصوص وقتایی که عجله داری + ویدئو
55 آنلاین- اقتصادی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 22:02 69890202
55 آنلاین- اقتصادی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 22:02 69890202
از محبوب ترین انواع سمبوسه در سراسر جهان می توان به سمبوسه سیب زمینی، سمبوسه گوشت، سمبوسه پیتزا، سمبوسه هندی و سمبوسه افغانی اشاره کرد. سمبوسه به قدری پرطرفدار است که در هر شهری به راحتی ...
32 - هنگام غذا خوردن به هیچ وجه این کار را نکنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 20 مهر 1402، 00:21 69702218
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 20 مهر 1402، 00:21 69702218
نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می کند، این کار باعث رقیق شدن شیره گوارشی و تجمع سموم در بدن شده و در دراز مدت می تواند افراد را به بیماری های مختلف مبتلا کند.
33 - مصرف خوراکی های سنگین در شب ممنوع!
9 صبح- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 00:12 69627512
9 صبح- پزشکی- 8 ماه پیش - شنبه 15 مهر 1402، 00:12 69627512
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان پذیر نیست، آماده می شود. - به گزارش 9 صبح، مصرف خوراکی های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ...
34 - خوردن این غذاها در شب ممنوع
جهان مانا- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 08:48 69619132
جهان مانا- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 08:48 69619132
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان پذیر نیست، آماده می شود. - مصرف خوراکی های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، سبب ایجاد ناراحتی های معده ...
35 - هرگز هنگام غذا خوردن این کار را نکنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 00:26 69618135
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 14 مهر 1402، 00:26 69618135
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به عوارض نوشیدن مایعات همراه غذا، گفت: نوشیدن آب و سایر مایعات حین غذا خوردن در فرآیند هضم غذا مشکلاتی ایجاد می کند، ...
36 - شب ها لب به این خوراکی ها نزنید، چون...
همشهری آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 13 مهر 1402، 00:55 69607692
همشهری آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 13 مهر 1402، 00:55 69607692
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان پذیر نیست، آماده می شود. - به گزارش همشهری آنلاین، مصرف خوراکی های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن، ...
37 - اگر دوست ندارید زود بمیرید شب ها به هیچ وجه این مواد غذایی را نخورید!
عرشه آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 22:42 69607001
عرشه آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 22:42 69607001
مصرف شیرینی نه تنها سطح قند خون را بالا می برد، بلکه ممکن است کابوس های شبانه را نیز افزایش دهد. مصرف شیرینی نه تنها سطح قند خون را بالا می برد، - مصرف شیرینی نه تنها سطح قند خون را بالا می برد،
38 - هشدار؛ برای شام هرگز این مواد غذایی را نخورید!
سلام نو- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 21:46 69606577
سلام نو- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 21:46 69606577
مصرف شیرینی نه تنها سطح قند خون را بالا می برد، بلکه ممکن است کابوس های شبانه را نیز افزایش دهد. - به گزارش سلام نو به نقل از صدآنلاین، مصرف خوراکی های سنگین در شب علاوه بر بروز چاقی و اضافه وزن،
39 - می گویند شب ها لب نزنید
آرمان ملی- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 19:23 69605420
آرمان ملی- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 19:23 69605420
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان پذیر نیست، آماده می شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، - با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون ...
40 - هشدار ؛ شب ها به هیچ عنوان لب به این غذاها نزنید
همشهری آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 18:05 69604620
همشهری آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 18:05 69604620
شب زمانی است که بدن برای استراحت و انجام برخی از وظایف که در طول روز امکان پذیر نیست، آماده می شود. از این رو، اگر مواد غذایی بیش از حد سنگین بخورید، - با اختلال در سوخت و ساز بدن و هورمون ...
اخبار داغ:
برخورد قیچی استثنایی کریستیانو رونالدو به تیر دروازه الهلال (الهلال 1-0 النصر)
بچه فلاح محل بازی استقلال- پیکان را مشخص کرد +عکس
عکس| خشم سپاهانی ها قبل از آخرین بازی!/ پوستر کنایه آمیز برای پایان فصل
سریال آقای قاضی فصل 2 قسمت 4 (دانلود اقای قاضی فصل دوم قسمت چهارم HD)
پشت گریه های رونالدو دلار خوابیده؟گریه های بی امان رونالدوبعداز باخت،کلیپ
تقویم نجومی امروز شنبه 12 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز
امید به بازگشت خواننده محبوب از بیمارستان بیشتر شد
هیچ چیز جلودار این پرسپولیس اوسمار نیست / نکونام استقلال را رها کرد!
8مسافر اصفهانی در سیاه کوه کاشان مفقود شدند
آمار محرم مقابل پرسپولیس؛ دلگرمی استقلالی ها!
پیشنهاد جدید اسراییل برای آتش بس با حماس
تاریخ جدید واریز یارانه نقدی 300 و 400 هزار تومانی خرداد
داروی جدید برای درمان سرطان استخوان کشف شد
تصمیم دولت برای تداوم کالابرگ الکترونیکی | مبلغ جدید یارانه نقدی و معیشتی همه دهک ها مشخص شد
گروگانگیری دختر 20 ساله در شیراز؛ متهم دستگیر شد
خبر مهم شبانه برای بازنشستگان/ تعیین تکلیف صدور احکام جدید با همسان سازی حقوق بازنشستگان
تعطیلات رسمی ماه خرداد 3 روز شد | تقویم خرداد 1403 را ببینید
جریان اصلاحات به پوپولیسم دچار شده است
همسان سازی اجرا شد؛ رشد 90 درصدی حقوق بازنشستگان از خرداد/ مبالغ جدید
سخنان عبدالناصر همتی به هنگام ثبت نام در چهاردهمین دوره ریاست جمهوری
علی لاریجانی با هوش مصنوعی «جلیلی» را آچمز کرد +عکس
خبر خوش درباره شارژ کارت بازنشستگان لشکری در خرداد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
حقوق معلمان
همسان سازی حقوق معلمان
بازی پرسپولیس
ریاست جمهوری
یارانه نقدی
استقلالی ها
متناسب سازی
سوادکوه زیراب
مالدینی و پسرش
کریم رجب زاده
جدول گلزنان برتر
کنسرسیوم صادراتی
تالاب بندون
میز ایرانی
قایق صیادی و تفریحی
18 میلیارد دلار
زندانبانی اسلامی
تست ایدز
بیمارستان چشم پزشکی نور
سکتبالیست آمریکایی
لاله گون
مسودالاقصی
براین
دلارهای خانگی
الیاکیم مانگالا
حامد ترائوره
هندبالیست ایرانی
عبدالناصر همتی
فوتبال ایران
هزار تومانی
افزایش حقوق
روابط عمومی
جشن قهرمانی
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
تیم فوتبال استقلال
افزایش حقوق معلمان
دانشگاه علوم پزشکی
کاندیدای انتخابات
رقابت های لیگ برتر
برنامه هفتم توسعه
قهرمانی پرسپولیس
ساعات کار ادارات
مدیر روابط عمومی
آرتور کوین یامگا
پیشکسوت استقلال
صندوق بازنشستگی
سرمربی پرسپولیس
سرپرستان خانوار
علوم پزشکی مشهد
فوتبال استقلال
مستمری بگیران
پرداخت یارانه
تماشای آنلاین
حادثه کوهستان
باشگاه سپاهان
جامعه کارگری
تعطیلات رسمی
پزشکان متخصص
دانشگاه علوم
کاپیتان سابق
ضربات پنالتی
خدمت به مردم
شبکه یک سیما
هفته پایانی
تیم استقلال
مهدی تارتار
بازسازی غزه
جواد نکونام
پایگاه خبری
بخش مراقبت های ویژه نوزادان
دروازه بان اسبق پرسپولیس
سخنگوی سازمان آتش نشانی
ترکیب احتمالی پرسپولیس
افزایش حقوق بازنشستگان
آتش نشانی و خدمات ایمنی
فرمانده انتظامی استان
کاندیدای ریاست جمهوری
برخورد قیچی استثنایی کریستیانو رونالدو به تیر دروازه الهلال (الهلال 1-0 النصر) بچه فلاح محل بازی استقلال- پیکان را مشخص کرد +عکس عکس| خشم سپاهانی ها قبل از آخرین بازی!/ پوستر کنایه آمیز برای پایان فصل سریال آقای قاضی فصل 2 قسمت 4 (دانلود اقای قاضی فصل دوم قسمت چهارم HD) پشت گریه های رونالدو دلار خوابیده؟گریه های بی امان رونالدوبعداز باخت،کلیپ تقویم نجومی امروز شنبه 12 خرداد 1403 / تقویم همسران امروز امید به بازگشت خواننده محبوب از بیمارستان بیشتر شد هیچ چیز جلودار این پرسپولیس اوسمار نیست / نکونام استقلال را رها کرد! 8مسافر اصفهانی در سیاه کوه کاشان مفقود شدند آمار محرم مقابل پرسپولیس؛ دلگرمی استقلالی ها! پیشنهاد جدید اسراییل برای آتش بس با حماس تاریخ جدید واریز یارانه نقدی 300 و 400 هزار تومانی خرداد داروی جدید برای درمان سرطان استخوان کشف شد تصمیم دولت برای تداوم کالابرگ الکترونیکی | مبلغ جدید یارانه نقدی و معیشتی همه دهک ها مشخص شد گروگانگیری دختر 20 ساله در شیراز؛ متهم دستگیر شد خبر مهم شبانه برای بازنشستگان/ تعیین تکلیف صدور احکام جدید با همسان سازی حقوق بازنشستگان تعطیلات رسمی ماه خرداد 3 روز شد | تقویم خرداد 1403 را ببینید جریان اصلاحات به پوپولیسم دچار شده است همسان سازی اجرا شد؛ رشد 90 درصدی حقوق بازنشستگان از خرداد/ مبالغ جدید سخنان عبدالناصر همتی به هنگام ثبت نام در چهاردهمین دوره ریاست جمهوری علی لاریجانی با هوش مصنوعی «جلیلی» را آچمز کرد +عکس خبر خوش درباره شارژ کارت بازنشستگان لشکری در خردادموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان حقوق معلمان همسان سازی حقوق معلمان بازی پرسپولیس ریاست جمهوری یارانه نقدی استقلالی ها متناسب سازی سوادکوه زیراب مالدینی و پسرش کریم رجب زاده جدول گلزنان برتر کنسرسیوم صادراتی تالاب بندون میز ایرانی قایق صیادی و تفریحی 18 میلیارد دلار زندانبانی اسلامی تست ایدز بیمارستان چشم پزشکی نور سکتبالیست آمریکایی لاله گون مسودالاقصی براین دلارهای خانگی الیاکیم مانگالا حامد ترائوره هندبالیست ایرانی عبدالناصر همتی فوتبال ایران هزار تومانی افزایش حقوق روابط عمومی جشن قهرمانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تیم فوتبال استقلال افزایش حقوق معلمان دانشگاه علوم پزشکی کاندیدای انتخابات رقابت های لیگ برتر برنامه هفتم توسعه قهرمانی پرسپولیس ساعات کار ادارات مدیر روابط عمومی آرتور کوین یامگا پیشکسوت استقلال صندوق بازنشستگی سرمربی پرسپولیس سرپرستان خانوار علوم پزشکی مشهد فوتبال استقلال مستمری بگیران پرداخت یارانه تماشای آنلاین حادثه کوهستان باشگاه سپاهان جامعه کارگری تعطیلات رسمی پزشکان متخصص دانشگاه علوم کاپیتان سابق ضربات پنالتی خدمت به مردم شبکه یک سیما هفته پایانی تیم استقلال مهدی تارتار بازسازی غزه جواد نکونام پایگاه خبری بخش مراقبت های ویژه نوزادان دروازه بان اسبق پرسپولیس سخنگوی سازمان آتش نشانی ترکیب احتمالی پرسپولیس افزایش حقوق بازنشستگان آتش نشانی و خدمات ایمنی فرمانده انتظامی استان کاندیدای ریاست جمهوری
عمل اسلیو معده
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
تعمیرات مبل
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
